Kwasy omega 3


Kwasy omega 3 Kwasy omega 3 są suplementem diety, o którym wiele się mówi zarówno w Polsce, jak i zagranicą. Możemy przeczytać setki artykułów na ich temat i sami dojść do tego, czy rzeczywiście są nam one potrzebne. W chwili, w której troszczysz się o prawidłowe funkcjonowanie swojego serca oraz naczyń krwionośnych, koniecznie powinieneś sięgnąć...

Sprawdź siebie- czy jesz wystarczająco kwasów omega 3?


Sprawdź siebie- czy jesz wystarczająco kwasów omega 3? Kwasy omega 3 są jednym z najważniejszych suplementów w naszej diecie. Ich niedobór skutkuje zaburzeniami metabolizmu czy też pamięci. Powinieneś zatem sprawdzić, czy w twojej diecie znajduje się wystarczająca ilość tego suplementu. Zadaj sobie pytanie: jak często spożywasz ryby czy olej lniany?...

Przybieranie na masie


Przybieranie na masie Czy stosując w naszej diecie aminokwasy w czystej postaci możemy przybrać na masie? Ten strach wielu kobiet jest nieuzasadniony ? absolutnie tak nie jest. Kilogramy przybywają w chwili, w której podczas ćwiczeń nie stosujemy odpowiedniej diety. Należy zadbać o to, by była w niej odpowiednia proporcja białek i węglowodanów. Hydro...

Kilka faktów o glutaminie


Kilka faktów o glutaminie Glutamina jest jednym z ważniejszych aminokwasów. To w niej zgromadzony jest azot, regulujący podstawowe funkcje życiowe.  To, czy nasz organizm znajduje się obecnie w procesie katabolicznym czy anabolicznym, jest zależne właśnie od działania azotu. Jest on regulatorem tak zwanego procesu transminacji.   Równowaga Ciało ...

Aminokwasy egzogenne i endogenne


Aminokwasy egzogenne i endogenne W naszym organizmie znajdują się aminokwasy różnego pochodzenia ? zarówno egzo, jak i endogennego. Aminokwasy endogenne to takie, które nasz organizm jest w stanie sam syntetyzować. W przeciwieństwie do nich aminokwasy egzogenne nie mogą zostać syntetyzowane z powodu braku odpowiedniego enzymu. Muszą zatem być dostarczone...

Napoje izotoniczne są wskazane


Napoje izotoniczne są wskazaneDostarczanie odpowiedniej ilości wody jest bardzo ważne nie tylko wtedy, gdy intensywnie trenujemy na siłowni. Znakomitym rozwiązaniem na straty cennych substancji odżywczych są napoje izotoniczne. Skład napoju jest ważny Poza dużą ilością wody, jaka znajduje się w napojach izotonicznych, są tutaj obecne substancje odpowiadaj...

Suplementy na odchudzanie


Suplementy na odchudzanieChcesz pozbyć się zbędnych kilogramów raz a skutecznie? Spróbuj suplementów przeznaczonych do wspomagania odchudzania. Dzięki temu dieta nie będzie już taka straszna. Rynek przesycony jest niemal substancjami o podobnym działaniu, często też poszczególne z nich się powielają ? należy wybrać taki, który będzie idealnie dostosow...

COLOSTRUM SKŁAD


COLOSTRUM SKŁADCo znajduje się w suplemencie Colostrum? Wiemy, że jest to suplement pochodzenia krowiego, znacznie wzmagający naszą odporność. Przede wszystkim znajdziemy tam immunoglobuliny ? są one bardzo istotne z biologicznego punktu widzenia i w największej mierze odpowiadają za odporność oraz działanie przeciwciał. Mają one również wiele innych fun...

Wyzwól w sobie energię


Wyzwól w sobie energięBrak energii i pozytywnego myślenia to główny problem młodych sportowców. Nie rzadko nie rozumiemy, z czego wynika nasze osłabienie. Przecież jesteśmy młodzi, w pełni sił i powinniśmy wręcz tryskać energią. Ubytki sił witalnych mają nierzadko przyczynę ukrytą głębiej. Na energiczność i koncentrację przyda nam się na pewn...

Jabłczan cytruliny ? niezwykły związek


Jabłczan cytruliny ? niezwykły związekJabłczan cytruliny często wchodzi w skład popularnych suplementów diety, ale nie mówi się o nim wiele. Jednak warto zwrócić na ten niezwykły związek uwagę, ponieważ korzystnie wpływa na nasz organizm ? zwłaszcza podczas wytężonego wysiłku fizycznego. Składa się z: - kwasu jabłkowego ? ta zjonizowana postać bier...